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Der Kraftbaum: Besser schlafen

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Diese Audio-Hypnose führt direkt in einen natürlichen, regenerierenden Schlaf. Sie ist speziell für Menschen mit Ein- oder Durchschlafproblemen konzipiert.

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Beschreibung

  • Hypnose-Sprachaufnahme: Varianten CD » Download/Stream
  • Autorin: Friederike Gerling
  • Dauer: 24:03 Min.
  • Thema: Besser einschlafen, tiefer schlafen
  • Zusatznutzen: Loslassen, Tiefenentspannung

Inhalt des Hypnose-Hörbuchs

Schlaf ist Medizin

Erst wenn unser Schlaf nicht mehr erholsam ist, ermessen wir sein Geschenk. Schlaf ist neben Nahrung unsere wichtigste Medizin. Schlaf, der sich natürlich einstellt, wird in seiner Kraft für Körper, Geist und Seele oft unterschätzt. Nur im Entspannungszustand des Schlafes und der Trance heilen wir. Der Kraftbaum ist die einzige Aufnahme von Friederike Gerling, die direkt in diesen natürlichen, tiefen, regenerierenden Schlaf führt. Sie ist daher speziell vor dem Einschlafen zu hören und für Menschen mit Ein- oder Durchschlafproblemen konzipiert.

Mit dieser Aufnahme:

  • wird das gedankliche Loslassen von Anforderungen und Problemen des Alltags intensiv unterstützt,
  • erleben Sie mit der Selbstverständlichkeit des Laubblattes, wie einfach das Loslassen von Grübeln ist, wenn Sie vertrauen und die Zeit reif ist
  • fühlen Sie sich in Ihrer Mitte, verwurzeln sich tief und gleiten in Ihren natürlichen Schlaf
  • können Nervensystem und Organe in den Schlafphasen neue Kraft tanken und endlich regenerieren.

Studie: Hypnose fördert Tiefschlaf

Nach einer aktuellen Studie von Schweizer Forschern fördert Hypnose den Tiefschlaf. Durch Hypnose ist der Tiefschlafanteil 80 Prozent höher, fanden die Psychologen an der Universität Freiburg heraus. 70 Frauen erhielten über Lautsprecher eine Tiefschlafhypnose.

Auch die Wachliegezeit verkürzte sich: um ein Drittel. Die Untersuchung, bei der der Schlaf mit einem EEG gemessen wurde, überraschte selbst die Forscher.

Die Ergebnisse, so heißt es in der Fachzeitschrift “Sleep”, könnten Patienten mit Schlafproblemen und für ältere Erwachsene bedeutsam sein, da sich die Schlafqualität ohne nebenwirkungsreiche Medizin effektiv verbessern ließe.

Hörprobe “Der Kraftbaum: Besser schlafen”

Was sind Hypnose-Hörbücher?

Jederzeit Kontrolle bewahren
Jedes Hypnose-Hörbuch ist eine Anleitung zur Selbsthypnose, in der Sie zu jeder Zeit die Kontrolle behalten. Den Zustand kennt sogar jeder. Wir haben natürliche Trance-Momente gleich mehrmals täglich, zum Beispiel beim versunkenen Lesen, beim Zugfahren, beim Spiel oder im Kino. Die in den Hörbüchern angebotenen Bilder und Suggestionen brauchen Ihre Bereitschaft, mit Ihrer inneren Bilderwelt arbeiten zu wollen. Dies ist Ihre Sicherheit, dass Sie durch Ihren eigenen „inneren Wächter“ beschützt werden.

Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele
Die Hypnosen induzieren einen „Kurzurlaub“ an einem energiereichen Ort: ein See, eine Grotte, ein Kraftbaum, Arbeit mit dem Lebensbuch. Die hypnotischen Bilder sind teils Jungsche Urbilder, wie sie etwa im katathymen Bilderleben der Psychologie zum Einsatz kommen. Teils sind es auch reine Visualisierungen, um körperliche oder emotionale Blockaden wieder in den Fluss zu bringen. Der Fokus liegt darauf, Lösungs-Energie in das zu bringen, das verfahren wirkt und deswegen blockiert.

Ziele leichter erreichen
Die Wirkung basiert auf dem Zusammenspiel von suggestiver Stimme, hypnotischen Bildern und der Musik mit unterlegten Frequenzmodulationen. Für Erleichterungen im Alltag braucht niemand stundenlang zu meditieren. Schon einige kraftvolle Bilder reichen für eine enorme Erleichterung, bspw.:

  • in besseren Schlaf finden,
  • vor Burnout schützen,
  • Ängste loslassen,
  • Antworten finden,
  • Beziehungen verbessern,
  • Selbstschutz erhöhen.

Über Friederike Gerling

Unsere Hypnose-CDs entstehen aus der therapeutischen Praxis unseres deutsch-französischen Hypnose-Instituts, das seit 2008 seinen Standort in Neuruppin hat. Fachhypnotiseurin Friederike Gerling, Mutter von vier Kindern, hat jahrzehntelange Erfahrung in der Ausarbeitung effizienter Hypnosetechniken. Sie vermittelt Ihnen gezielt die hypnotischen Bilder, um deren Wirkung auf den Organismus sie aus eigener Erfahrung weiß: Sie heilte sich selbst vor über 20 Jahren von einer schweren Krebserkrankung und wurde seitdem für über 10.000 Sitzungen von Klienten mit nahezu allen körperlichen und emotionalen Leiden besucht als gefragte Größe für hypnotherapeutische Lösungsarbeit. Die Lehrausbilderin, Autorin und Rückführungsexpertin leitet das Institut für Hypnose und verwandte Verfahren IHvV, ist Sprecherin zahlreicher Hypnose-CDs und für die Produktionen verantwortlich.

Mein Sohn hat Schlafprobleme. Obwohl er sagte: “ach Mama, für so einen Kram bin ich nicht zu haben”, probierte er es am Abend aus. Er war angenehm überrascht und diese CD gehört neben Lavendelspray zu seinem Einschlafritual. Ich würde es jederzeit weiterempfehlen.

Doreen Wollmann

Customer Reviews

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S
Susanne
Einfach die beste Schlafhypnose - ein wahres Meisterwerk

Ich hatte schon einige Schlaf Hypnosen ausprobiert, jedoch war der Erfolg nur mäßig.
Dieses Schlaf Hypnose ist so entspannend, dass man wirklich den Tagesstress vergisst und dabei friedlich einschlafen kann.
Die wunderbare Stimme von Friederike Gerling und die angenehme Musik dazu sind einfach wundervoll.
Danke für dieses gelungene Werk.

S
Steph
Zzzzzzz.....Optimal bei Unruhe und Stress

Ich habe mir diese Hypnose besorgt, weil ich ein paar unruhige Nächte mit vielen Gedanken hatte, die mich nachts gegen 3 Uhr wach werden ließen. Prinzipiell haben alle Hypnosen, die ich hier erworben habe, das Potential mich zu entspannen und runterzubringen, ich habe aber das Gefühl, dass diese spezielle Hypnose mich tatsächlich nochmal tiefer entspannt und auch schon recht früh beim Hören wegschlummern lässt. Ich fühle mich am nächsten Morgen entspannter und schlafe durch (außer einmal in einer sehr merkwürdigen Nacht, in der wirklich nichts half, aber irgendwie glaube ich, da war Vollmond). Ich benutze die Hypnose immer dann, wenn ich ich ein paar stressigere Tage und damit schlechtere Nächte hatte. Die Qualität ist wie gewohnt gut und die Stimme wie immer angenehm.

G
Griseldis Paulick
Die perfekte CD zum Einschlafen

Eine sehr schöne CD, die man direkt vor dem Einschlafen hören soll, da sie in den Schlaf führt. Ich schlafe mit dieser CD sehr gut ein. Verpasse oft das Ende, weil ich schon zuvor eingeschlafen bin. Ich freue mich schon jeden Abend auf meine CD. Ich wache auch des Öfteren in der Nacht nochmal auf, aber ich schlafe auch sofort wieder ein. Auch wenn die CDs "Der Regenbogensee", "Der Spiegel" oder "Das Lichtbad" nicht explizit zum Einschlafen gedacht sind, haben sie doch bei mir eine ähnliche Wirkung. Das finde ich sehr schön, da ein bisschen Abwechslung nicht schaden kann. Bei den genannten CDs wird man am Ende nicht aufgefordert wieder wach zu werden, sondern man kann entscheiden, ob man weiter schlafen möchte. Die Geschichten, um in die Trance zu kommen, und die total beruhigende Stimme von Frau Gerling mit einer hervorragenden Intonation machen die CDs zu einem Hörerlebnis. Ich möchte diese CDs nicht mehr missen. Ich kann sie mit ruhigen Gewissen weiterempfehlen.

J
J.H.
Besser schlafen - das hat bei mir funktioniert

Ich habe mir den MP3-Download gekauft, weil ich Nachts um 2:00 Uhr immer aufgewacht bin und dann nicht mehr einschlafen konnte. Das war ziemlich nervig, da ich dann am nächsten Morgen müde und unausgeschlafen war. Nachdem ich die Hypnose vor dem Einschlafen gehört habe, konnte ich damit gut einschlafen und bin nur ganz kurz um 2:00 Uhr aufgewacht, habe aber gleich wieder weiterschlafen können. Inzwischen kann ich auch ohne Hypnose wieder gut durchschlafen.
Mir gefällt die Musik und auch die Stimme von Frau Gerling. Ich mag diese Hypnose sehr. Vielen herzlichen Dank dafür.

K
Kristina
Gut schlafen 💤

Ich kann eigentlich nicht viel zu der CD sagen, weil ich immer einschlafe :-))
Meine 10 Jährige mag die Hypnose auch.

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