Trance
Trance ist unser dritter Bewusstseinszustand – neben Wachsein und Schlaf. Jeder gerät mehrmals täglich automatisch in Trance (zum Beispiel vor dem Einschlafen). In Trance ist das Unterbewusstsein direkt ansprechbar. Ein Bestandteil der Hypnose. (Hypnotische) Trance ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. In einem Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit treten unwichtige Dinge beiseite, der Fokus ist auf nur ein Thema, eine Vorstellung gelenkt. Die Wirkmächtigkeit der Fokussierung lässt sich mit dem Bild vom Sonnenstrahl darstellen. Selbst im Winter vermag ein fokussierter Sonnenstrahl uns zu wärmen. In Selbsthypnose lernt man, sich zu fokussieren.
Chakra
Energiezentrum im Körper. Es gibt sieben Haupt-Chakras. Manche Menschen können sie fühlen, andere sehen. Man kann ihren Energiegehalt durch Übungen (Meditation, Selbsthypnose, Yoga, Fünf Tibeter) steigern. Das sind effektive Übungen für Gesundheit und Anti-Aging-Effekte.
Die sieben Haupt-Chakras. Illustration: Gil-Dekel (cc-wikicommons)
In der Chakra-Farben-CD von Karin Makswitat werden die Chakras durch Visualisierung und Klang harmonisiert. Zu schwache Chakren erhalten durch diese Hypnose-CD mehr Energie. Plural: Chakras oder Chakren.
Hypnotische Anästhesie
Empfindungslosigkeit. Schmerzfreiheit. Unter hypnotischer Anästhesie versteht man eine durch Hypnose herbeigeführte Taubheit bzw. Empfindungslosigkeit. Alternative zur Narkose, die an spezialisierten Krankenhäusern weltweit eingesetzt wird.
Innerer Ort
Ihr Unterbewusstsein als Ihr größter Verbündeter führt Sie an den für Sie perfekten Kraftort. Dieser Ort existiert so nur in Ihnen und er steht keinem anderen zur Verfügung. Ihr Unterbewusstsein wählt ihn so aus, dass dort sämtliche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, die Sie für Ihre aktuelle Situation benötigen.
Mentales Magenband
Ein mentales Magenband ist eine fortschrittliche Methode der Hypnose gegen Übergewicht, bei der die detaillierte Suggestion eines Magenbandes während der Nahrungsaufnahme zu einem raschen Sättigungsgefühl führt.
Das mentale Magenband fühlt sich im Ergebnis an wie ein echtes, operativ gesetztes Magenband. Die Suggestion sollte regelmäßig aufgefrischt werden. Dazu sind entsprechende Hypnoseaufnahmen, die man per CD oder Mp3 hört, geeignet.
Die Methode des mentalen Magenbandes (auch: virtuelles Magenband, Magenband Hypnose oder hypnotisches Magenband) wurde in den USA entwickelt. Inzwischen kommt die Methode in Varianten weltweit erfolgreich vor allem in privaten Hypnosepraxen zum Einsatz.
Morphisches Feld
Ein morphisches Feld ist das verbindende Medium zwischen Zellen, Proteinen, Kristallen, Pflanzen, Tieren, Gehirn, Geist und Bewusstsein. Eine Hypothese zur Erklärung der Selbstorganisation natürlicher Systeme, dem Zusammenhang und zur Herleitung paranormaler, übersinnlicher Phänomene. Morphogenetische Felder sind das Synonym für morphisches Feld.
Die Annahme stammt vom britischen Biologen und Harvard-Absolventen Rupert Sheldrake. Er erläutert seine These unter anderem in diesem Aufsatz.
Wissenschaftliche Ansätze zur Erklärung von unter anderem Telepathie-Phänomenen fasst der Guardian zusammen.
Das Lesen morphischer Felder ist der Gegenstand des Seminars “Sechster Sinn” am IHvV.
Eine CD, deren Funktionsweise mit dem Modell morphischer Felder / morphischer Resonanz erklärt wird, ist die von F. Gerling aufgenommene Hypnose-CD Rückführung zur Ressource.
Rückführung
Mentales Verfahren, das Unterbewusstsein in die Vergangenheit zurückzuführen (des jetzigen oder vergangener Leben).
Selbsthypnose
Im Gegensatz zur “Fremdhypnose” ist bei der Selbsthypnose der Hypnotisierende mit dem Hypnotisierten identisch.
Selbsthypnose und Hypnose haben viele Gemeinsamkeiten. Der Ablauf ist grundsätzlich gleich: Auf die Hypnose-Einleitung folgt die Vertiefung, dann folgen Interventionen (Suggestionen), gefolgt von der sogenannten Aufwachphase.
Wie es möglich ist, sich selbst zu hypnotisieren, also Subjekt und Objekt einer Introspektion zu sein, erklärt sich hypothetisch aus der Annahme verschiedener Geistesanteile, die zu uns oder dem Unterbewusstsein / Bewusstsein sprechen können.
Die Instanz, die das Bewusste vom Unbewussten abgrenzt, eine Art Wächter der kritischen Vernunft, die durch Tranceverfahren ausgeschaltet oder weggeblendet werden kann, ist gehirnphysiologisch inzwischen nachgewiesen.
Suggerieren
Eine Suggestion setzen. Suggerieren ist eine Tätigkeit des Hypnotiseurs. Siehe Suggestion.
Suggestion
“Deine Augen werden schwer”: Das ist eine Suggestion. “Du bist kerngesund”. Das ist auch eine Suggestion. “Sie haben noch ein Jahr zu leben”. Auch das ist eine Suggestion.
Eine Suggestion ist eine Vorstellung, die unter Hypnose im Unterbewusstsein einbildungswirksam wird.
Einbildungswirksam wird sie aber erst, wenn sie sich der Empfänger der Suggestion zu eigen macht. Dazu müssen zwei Voraussetzung erfüllt sein: Sie muss für ihn stimmig sein, und er muss sich zumindest in leichter Trance befinden. (Achtung, wenn man zum Beispiel im Krankenhaus eine schlechte Nachricht vom Arzt erhält, befindet man sich meist auch in Trance – eine Art Schock-Trance. Nachrichten gehen ungefiltert ins Unterbewusstsein und entwickeln eine sich selbst erfüllende Eigendynamik).
Unsere Kommunikation besteht aus Suggestionen.
Jede Kommunikation ist auch Suggestion. Meist unabsichtlich. In der Hypnose setzt der Hypnotiseur absichtlich Suggestionen ein, um etwas Erwünschtes zu erreichen.
Möchte zum Beispiel jemand mit Hypnose Abnehmen, so könnte eine Suggestion lauten: “Du fühlst dich doppelt so schnell satt.” Oder: “Du passt wieder in die Kleidergröße 38”.
Damit Suggestionen wirken, muss der Empfänger zum Beispiel in Trance sein und die Suggestion sollte stimmig und im Rahmen des Möglichen sein, damit sie vom Unterbewusstsein des Hypnotisierten akzeptiert wird.
Sie wird aber nur akzeptiert, wenn sie “zu ihm passt”. Man kann dem Dalai Lama nicht suggerieren, er möge einer alten Frau ein Bein stellen. Bei aller Macht der Hypnose – er würde es nicht tun.
Suggestionen wirken am besten mit guten Absichten, ausgerichtet auf positive Ziele.
Suggestionen in der Wissenschaft
Suggestionen können die eigenen Sinne täuschen. Etwa den Geschmackssinn. Wie das funktioniert, haben die Multisensorik-Forscher Charles Michael und Charles Spence in einem interessanten Experiment nachgewiesen. Versuchspersonen steckten ihre Zunge in eine Art Spiegelkabinett und glaubten ihr Spiegelbild zu sehen. Tatsächlich aber sahen sie das Bild einer Zunge aus Gummi. Nun machten die Forscher Experimente mit der Gummizungen, traktierten sie mit Laserstrahlen oder träufelten den Saft einer Zitrone darauf. Die Teilnehmer glaubten, sie schmeckten tatsächlich Zitrone oder glaubten, die Wärme der Laserstrahlen auf der Zunge zu spüren.
Die Suggestionen, die in Hypnose gegeben werden, sind ähnlich wie ein Spiegelkabinett – sie gaukeln dem wahrnehmenden Geist etwas vor und er reagiert so, als wäre die Vorstellung Tatsache. Unser Gehirn vermag nämlich nicht zwischen sinnlicher Wahrnehmung und suggerierter Wahrnehmung zu unterscheiden.
Die Voraussetzung: Das Bewusstsein muss umgangen werden. Das passiert unwillkürlich, etwa vor dem Fernseher, oder absichtlich, wenn man sich zum Beispiel hypnotisieren lässt.
Einen Überblick über die Forschung gibt der Heise Wissenschaftsdienst.
Heilsame Suggestionen sind unter anderem auf unseren Hypnose-CDs enthalten, etwa auf den CDs “Heilquellen” und “Heilstein”.
Unterbewusstsein
Alles, was in uns unbewusst abläuft: Ein Großteil der Wahrnehmung und der Speicherung des Wahrgenommenen. Der Bereich unseres Geistes, auf den willentlich kein Einfluss genommen werden kann. Gehirnphysiologisch sind Stammhirn und Säugetierhirn – das limbische System – “Orte” des Unterbewusstseins. Auch das vegetative Nervensystem sowie das “Bauchhirn” versteht man als Teil des Unterbewusstseins. Umgangssprachlich ein Synonym für das Unbewusste.
In den letzten Monaten haben wir uns an ein großes Projekt gemacht. Das Erstellen einer neuen, aufgeräumten Webseite mit Inhalten aus zuvor über 400 Unterseiten. Unsere Internet-Seite wollen wir zu einem Wohlfühlort machen für alle, die sich gerne hier aufhalten. Und ein Wissens-Portal für die, die sich über Hypnose und verwandte Verfahren informieren. In unserem Hypno-Wissen sammeln wir all diese Beiträge, die wir zum genialen Thema der Hypnose für relevant halten. Bitte geben Sie uns noch Zeit, die Inhalte in diesem Bereich feiner zu korrigieren.